*--ありんこDiary  たなばたのつぶやき--*

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美味しさがアップしてたりする?  2023/05/24(水)
使用感は、確かにちょっと浮いてる感覚  2023/05/23(火)
プロテイン、飲む?  2023/05/18(木)
闘志メラメラ  2023/05/17(水)


美味しさがアップしてたりする?
こんばんは、たなばたです。

少し前に たなばたの母が筋肉に目覚めた話をしましたが、本当に飲むそうです。プロテイン。
昨日、ドラッグストアにも行って、女性向けだったりライトユーザー向けのものをチェックしていました。

たなばたが個人的な興味で10年ほど前に飲んでいたのは、meijiが展開しているプロテインブランド、SAVAS(ザバス)の、ココア味のソイプロテインと、ヨーグルト風味のホエイプロテインでしたが、そこでは他のメーカーのモノとはいえ、ミルクティー味とか、抹茶ラテ味、グレープフルーツヨーグルト味もあって、びっくり。
続けるのには味も、とってもたいせつです。

なんやかんやで結局、シェーカー付きの一食 置き換えのプロテインを母は選び、私も今日 飲ませてもらいました。
味は抹茶ラテ。
ちょっと感動するくらい美味しかったです。
Date: 2023/05/24(水) No.810

No.811 Coo 2023/05/25/08:44:20
たなばたさん おはようさんです。
TVのCMでは、これでもかこれでもかと様々なサプリメントが紹介されて、痛みが治るなら飲んでみよーかと・・つい思ってしまうこの頃です。
なにが良いか見極めるのは、難しいー。

No.812 へなちょこ 2023/05/25/08:56:46
プロテイン飲んでます。去年、体調崩して36キロ代まで体重落ちて、私もフレイルが怖くなり、飲みはじめました。ヘンププロテインと言うのです。味はあまり美味しくはないかな。体重もだいぶ戻りました。

No.813 たなばた 2023/05/25/18:14:29
Cooさん、こんばんは。
確かに何が良いかは、よくわからないです。
グミ状のサプリメントもあるから、嗜好品でもあるのかな?

No.814 たなばた 2023/05/25/18:27:38
画伯さん、こんばんは。
プロテインを飲んでおられましたか。
体重が戻って、ちょっと安心ですね。
30kg台まで落ちたとは聞いていましたが、36kgですか?
38とか、39とかではなく…そんなに?

くれぐれも、おからだ気をつけてお過ごしください。

使用感は、確かにちょっと浮いてる感覚
こんばんは、たなばたです。

たなばた、今日は車いすに敷くクッションを探していました。
補装具やさんに頼めば補助を受けられるかもしれませんが、お手頃のものがあれば、と…
お尻の筋肉が落ちて、扁平も扁平になり、長時間座っていると気が散るほど痛むときがあるようになりました。

探していると、いつか補装具やさんに話を聞いた、ジェルクッションを見つけました。
体重が分散され、座り心地は少し浮いてるような…とありました。

私の病気自体は痛みが無いのですが、座って過ごすことが多いなら、一般的に考えても腰痛だって出てくるかもしれません。

たなばたが つえ歩行から車いす移動になったのも、あまり歩けなくなってきた、のは当然ですが、体重を支える杖を持つ 右手の脇腹をしょっちゅう 痛めてつらかった、というのがありました。

座位が保てなくなるのも、原因は体幹だけではなく、お尻に褥瘡ができる、ということもあるかもしれません。
すみません。ちょっとなまなましいかな。

さまざま出てくる問題をうまく乗り越えられたら、と思います。
過渡期…なのかな?って思っています。
いや、早いか。うーん。
Date: 2023/05/23(火) No.809

プロテイン、飲む?
こんばんは、たなばたです。

母の話を聞いていたら、急に「フレイル」なんてカタカナ言葉が出てきてびっくりしました。
検索してみると「65歳以上の健康づくりのキーワード」と説明が出てきます。
病気ではないけれど、筋力や心身の活力が低下し、虚弱になった状態とかなんとか。

筋肉が、筋肉がと言う母。
体重が減っても、筋肉が減っただけなのだとか。
えらく詳しいなあ…

今は老若男女問わず筋肉ブームですか。
流行に乗っていけず、不服です。



ヒソヒソ声)…本当は乗っています。忘れていました。 車いすを漕ぐと、腹斜筋(ふくしゃきん)という横っ腹が鍛えられます。鍛えるのがなかなか難しいと言われている部位なんですよ。
Date: 2023/05/18(木) No.808

闘志メラメラ
こんにちは、たなばたです。

昨日も休んでおいて、がっつりブログを利用していて申し訳ないですが…
先日の県大会予選コンクールで、失格にならずに最後まで吟じることができました。
尾張地区予選よりも当然、出場者は醸し出す雰囲気からレベルが違って見え、大部屋の練習部屋でさえ緊張しました。
とはいえ、昨年に詩文(しぶん)を間違えて失格になった たなばたが目指したいのは、最後まで気を抜かず歌いきること。そこに集中しました。

次の日の教室からは、さっそく また、新しい吟を学び始めました。
高杉 晋作(たかすぎ しんさく)の馬上偶成(ばじょうぐうせい)を、来年の昇殿審査を目指して練習します。
高杉 晋作は、ご存じ幕末の志士。
馬上偶成というのは、馬に乗っていたときに偶然できた詩、と言って間違いないでしょうか。
あっ!詩文の意味は、ネット検索をして調べたらば 載っていましたよ。

たなばたは声に迫力が無いため、叙情詩が向いていると言われていました。
けれども同じように言われていた母は、今年は強吟(きょうぎん)という、迫力を出して歌う漢詩を選び、最終的には別の先生ではあるけれども認められるようになり、やりきりました。

私も、私も!
なんて、また子どもっぽいことを言いますが、強吟にはそれはもう、憧れていましたとも!
それも、かの偉人の漢詩ならば、尚更に!

冗談半分に言いますが、この練習をすると、声と、性格も少し変わるかもしれません。
のめり込んだり 思い込むのは、たなばたの特技ですから。
Date: 2023/05/17(水) No.804

No.805 たなばた 2023/05/17/15:05:57
すみません。
自分語りばかりしてしまいましたが、今年も先生がたやコンクールの準備や進行をされるかたがたに大変お世話になりました。
今年も車いすに座って、吟じました。先生にマイクをかざして貰い。

No.806 へなちょこ 2023/05/17/21:53:10
たなばたちゃーん!闘志メラメラ伝わってきたでー!頑張ってるねぇ。
ありんこのイベントでもいっぺん吟して欲しいなぁ。聴きたいわ。親子共演でもええよ。

No.807 たなばた 2023/05/18/19:02:21
画伯さん、こんばんは!
ありがとうございます!
機会があったら素敵だなと思います👍

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