*--ありんこDiary--*

ICT機器活用サークル「ありんこ」のメンバーブログです。
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命の食事を、毎食美味しくいただけている、今日このごろ!!  2019/03/31(日)
我が家の解体:軋む音に侘しさ漂う!!  2019/03/27(水)
ヤスの徒然日記再開  2019/03/23(土)



命の食事を、毎食美味しくいただけている、今日このごろ!!
食事が美味しくいただけていることは、健康の裏返しであると感じています!!
このように感じないときは、不健康で体の全細胞が本来持っている、感受性さえ放棄しているのではないか!!そう思えるのです!!

私は、毎日3度の食事前にストレッチ、ラジオ体操・散歩・ジョギングなどで、継続的健康作りを意識的に行っています。一日でも休むと転落し不健康になってしまう。体でそのことを覚えたのす?!

それらをおこなう時、血行・発汗・動悸・心地好さなどを、動いている間休むことなく、良いか悪いか意識し続けている。良くなるように、かけ声をかけたり・良いリズムが取れるよう・自然に出てくる唄や鼻唄を歌ったり・一人笑いや馬鹿笑いを大声小声で怒鳴たり
して、その時の瞬間を追及しています。

このとき、手も足も指も・縦横無心に動いている!!開いたり・閉じたり・拳骨にしたり・伸ばしたり・体中をコツコツと叩いり・ひねったりなどなどしています。

当然、見えてくるものには、逃さず反応し、今昔を比べてみたり・これは何だ!と思い出すまで脳みそを働かしたりしている。野や畑の花・野菜など名前や出来不出来、道水路や建物・電柱や電線・そこに書いてある地名や役割等あらゆるものに目をやり、考えたり脳みそに記憶させたり等しています。

これらのことによって、肝臓に余分についている肝脂肪を燃焼させているので、体全体の活性化を促し、健康作りをしていると思っています。
神経は、悩みごとや、今日の行動予定や、他人とのかかりあい・この後の食事のことなど忘れ、その瞬間に集中しているのです。

心身ともに健康作りをしているのではないかと思っています。
朝は、4時過ぎにおきてから朝食にありつくまで、3,5時間あまり
よくも続いていると思っています。

このように自分をほめてばかりいると、横から食事を造らなくてもよいあなたは、のん気なもんだ!! 自分のことだけやっていればいいのですからと、鉄砲玉が飛んできます。

クワバラくわばら!!
Date: 2019/03/31(日) No.107


我が家の解体:軋む音に侘しさ漂う!!
昨日長女は、尾鷲から帰郷し、我が家の見納めかと解体現場を目の当たりにして、目を細めている!!
小3・小5の孫も、ここで生誕して、悲喜こもごもである!!長い時間の経過の記憶にのころるフイルムが浮き沈みながら、軋む轟音・地響きの中へかき消されていく!!
終活を楽しむわれら夫婦は、頭や胸が痛くなり、隣のリフォームした家に入ったが、それに耐えかねて決まった時間になると、新居を離れ逃げ出し、喫茶店等で怯えた心を静めている日々が続いている。
多いときは6から7人の人たちが埃をかぶり奮闘しているので、その人たちに茶菓子を振舞って、ご苦労様とその脇でエールを送ってもいる。
一日の過ぎるのがここしばらく長くて、早く終わらないかなーと、これまた、待ち望んでいるのです。
Date: 2019/03/27(水) No.106


ヤスの徒然日記再開
 長らくブログ投稿をごぶたさたしておりました!!ヤスの徒然日記を再開します

リフォームした隣の元次男の住まいに、3月6日アリさんマークにお手伝いしてもらい、落ち着くことがやっとできた今日このごろです。必要なものだけ小出しにして、残りは箱の中に山積みのままで、部屋の中はごったがえしています。

3月19日から、これまで慣れしたんでいた、広い母屋の解体が始まりました。鉄筋コンクリートブロックの躯体に木造2階建てをかぶせた家で、解体に大型の蟹バサミを持つクレーン車が来て奮闘しているのですから、騒音・振動はひとたまりもありません。

今日も逃げ出し、3時のお茶の時間には帰るようにしたしだいでした。

4月はじめには、次男の新居の建設に取りかかることになっていて、この秋に完成予定です。

正月以来、ブログ投稿の余裕をなくし、これまで屋移りの準備に奔走しておりました。

ありんこのパソコン勉強会も欠席がちでした。20周年記念パーテイ参加の後、138での花見や・総会には出席の返事をかろうじてしたようなしだいです。今後ともよろしく願います。!!

Date: 2019/03/23(土) No.105

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このプログラムは上記のCGIを改造したものです。