穏やかに、あっ！！という間の今日の終日にお驚きを隠せない
驚きを隠せない、「一日が早く過ぎた実情」をおって検証してみる。何ごともスピードが遅くなっているいることが原因である。
若いときの倍半分よりこなしていないのである。
4:55hr 排尿・起床・洗顔・着替え・ストレッチ・ラジオ体操で散 歩に出かけられる体にする準備。・・・ 体を和らげ、筋肉、 骨、血管、神経に活を入れ一汗掻く。
・・・この時間妻は、まだお休み中・・・
6:10hr〜7:30hr 1.5hrあまりの散歩に出発
・・・一宮駅西の末広２丁目あたりまで東進（北陸自動車道を
アンダーパスで抜け）・・・踵を北へ向け毛受方面へ・・・
そ して、北西へジグザグ・・北陸自動車道の下の毛受交差点に
出る。・・・高架歩道橋をわたり自動車道の側道を農業用水の一 宮井筋まで南下・・・あとは、一宮井筋の上部遊歩道をほぼ自分 の家まで速歩した。
散歩の間だは、足だけでなく、五体を余すことなく動かし、声を 出し歌ったり、しゃべったり、気合を入れたり、etcして楽しく 歩いた。家の近くでは、小学生の集団登校にあい、いってらっ しゃいと声をかける。
・・・この時間は、邪念を振り落として自然の中にどっぷり漬か る時間！！自分の体を隅々までチェック、体を軽くして、体を高 揚させ、楽しい体にする時間。妻等から解放され自由な自分にな る時間！！・・・
・・・妻は、以前いっしょに散歩することもあった。一人で夕方 散歩したりしていた。散歩の時間を作ることに消極的に最近なっ ている。からだがえらくて！体がエラクテ！それどころでないと いう！？お父さんは自分勝手だねーエーえの呟きも多い。・・・
7:30hr〜10;00hr 朝食・後片付け
朝食は、半分ぐらい妻が進めていたので、残りのものを一緒に
作る。手を出す前に、手を洗い、うがいをしてから布団をたたむ
、ゆっくりと朝食を済ませた後は、食器洗い・ふきんで拭き後片 付け
・・・妻は、三度の食事を作ることがおっくうになっていて愚痴 が多くなっている。変わって作ることに消極的な自分にその矛先 が向くこと多し！？作らないわけじゃないのだが・・・
10:00hr〜11:30hr 妻を整形外科へ送り、一旦帰宅して待機し、終 了電話を受診後迎えに行き、その足で喫茶店に向かう。このパ ターンも常態化している。
・・・この時間帯に妻と二人で眼科・整形に通ったり、泌尿器、 消化器内科、地元の開業医に通院するのが日課のようになってい る。・・・
11:30〜12:30hr 妻と一緒に喫茶店でモーニング・・昼食を兼ね る。このようにモーニングで昼食を済ませることが多くなった。
12:30〜13;30hr マツモトキヨシでコンバット（ごきぶり退治）・ 化粧品などを購入
・・・いつものこの時間帯は、スーパー・ＪＡなどで買い物をし ている時間帯で、妻と二人でぶらぶらしていることが多い。・・
・・そのとき、家庭菜園に植える時の野菜の苗を購入したり、播 いたりする種の購入をすることも多い。
13:30hr〜14:00hr 家庭菜園に行き、キュウリ・フルウーツトマ ト・キャベツ・五月豆などを収穫・・・同時に喫茶店でもらって 来た珈琲の出殻をとうもろこしの種を播種したところに播いた。 草取りもした。
・・・このように買い物などをして帰った後は、近くの家庭菜園 に出かけこまめに作物や土壌の管理・収穫にいそしむことも日課 になっている。時には妻もきてサポートしている。・・・
14:00hr〜16:00hr 一休み・・お茶、間食をすませパソコンに向か う・・・ＤＶＤ視聴・メール、ブログのチェック、新聞のつまみ 読み、熟読などをする。・・・
・・・妻は、この時間になると毎度のように、パソコン向かうと のめりこんで、私の頼みごとも耳に入れない、いい加減にてちょ うだい！！？？の叫び声が耳を刺す。目や体に悪いの解っていな いんだから！？、やってほしいこと一杯あるんだから！！、私の 手は使いすぎたらいかんと、先生から言われていること分かって 頂戴！！！？？？・・・
16:00hr〜17:00hr 夕食つくり・・カレーライスでジャワカレイの ルーを使いじゃが芋、玉ねぎ、ピーマン、茄子などを入れて作っ た。
17:00hr〜17:45hr 入浴・・・天日で沸いた湯を水で薄め下ろしな がら布団を引いた後入浴、その後夕食。このようにすることが習 慣化した。
17:45hr〜18:30hr 夕食をいただく
18:30hr〜19:00hr 食器荒いなど後片付け
8:00hr前後には、就寝としたいと継続の努力してきたが、夏にな り日が長くなってから、なかなか早寝が成功していない。
19:00hr〜21:30hr パソコン・・ブログ投稿文作成
22：00hr 就寝
|
|
Date: 2019/06/21(金)
No.127
|
|
