*--ありんこDiary--*

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ICT機器活用サークル「ありんこ」のメンバーブログです。
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▼ 統一地方選挙の告示に当たり、議会と私たちについて考える。、 2019/04/15(月)
▼ 桜花満開の今朝、雨のなか散歩 2019/04/10(水)
▼ 2階建ての我が家が消えた解体作業 2019/04/01(月)
▼ 命の食事を、毎食美味しくいただけている、今日このごろ！！ 2019/03/31(日)

統一地方選挙の告示に当たり、議会と私たちについて考える。、

市会議員選挙が始まりました。無関心でやり過ごさないでいきたいものです。私は、健康保険料（後期高齢者保険）を年金の1月分を越える額を支払っています。介護保険料を合わせるとあっと驚く額になります。生活を脅かしています。
わたしは、このことを真剣に改善することを、訴えの中心にしている人に投票します。
選挙に行くということは、このように自分なりに考え投票することが大事だと思っています。

gooブログで、一昨日中日新聞の社説を読み誘発され、投稿した一文（統一地方選・議会の役割とあるべき姿・民主主義について考える）がありますので、転写で申し訳ありませんが紹介します。
下記の「ここをクリック」をクリックしてみてください

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Date: 2019/04/15(月) No.111

桜花満開の今朝、雨のなか散歩

春雨に桜花一片二ひらと散るなか、その落下を上目使いで傘の下から眺めながら、先を急ぐ速足で歩き、裾が合羽の下のズボンをもぬらしていた。夜半から降り出してやや大雨の中をである！！！

すこし冷やっこいが寒さを忘れ、家に帰るまでおおよそ1，5時間を闊歩した！！雨のいやらしさは感じず、きわめて爽快感があた！！

散歩コースは、家を西へ向かって出て5分少々で日光川の北宮橋（北今・朝宮境）を渡り、北向きに低地を横断すると、「ゆうゆうの館」（市民のトロンの湯）を角にして西に向かう。そのうち県営西萩原住宅が見えてくると、その東側を南にとって蓮池を通過して、名神高速道路・広大な尾西工業団地と新幹線が交わるあたりを目指す！！
そこからは、東向きに踵を変えて家路に入る！！再び日光川を渡り、角田ナーセリングのビニールハウス・橋本毛織にいたり、ふたたび名神高速道路を超えて我が朝宮に戻るのである。このあとは、5分少々で、加藤医者・レインボーマンション萩原を超えればもう我が家というコースである。

Date: 2019/04/10(水) No.109

No.110 いこいこ 2019/04/11/09:09:12

　私も朝の散歩を1年前からやっています。しかし、暑い、雨降り、用事が急に入ったときは、パスしています。外の空気を吸い、お庭の花を眺めながらの散歩は家から出られたというだけで気分が晴れます。1時間半の散歩は、疲れませんか？無理はしないてくださいね。

2階建ての我が家が消えた解体作業

本日の我が家の解体作業は、土中の基礎部分を残し、姿を消してしまった。吸うーとため息をつき、侘しさを隠し切れず眺め、妻に「無くなったねー！！」と呟く姿が、共々かき消されるようです。

まさか、自分が建立して住み慣れた館を、まだ目の黒いうちに短い命にしてしまうとは、誰が予想だに思うもんか？！！

次男が、車椅子がゆえ二階建てはいらないという、その一言だけが、私たちの余生が短いガゆえ、彼の言にバトンを譲らざるを得なかったのです。

妻は、うつの身を支えきれなくなり、この後、隣の町内の友人宅まで、何か抱え込んで出て行ったのです？？！！

しばらくして

と！？ここまで来たとき、、2台のバックフォウの轟音が鳴り止んで、今日の解体作業は終了したようです。
淡い春の夕日が、冷たい風に揺られ、差し込んできた！！

Date: 2019/04/01(月) No.108

命の食事を、毎食美味しくいただけている、今日このごろ！！

食事が美味しくいただけていることは、健康の裏返しであると感じています！！
このように感じないときは、不健康で体の全細胞が本来持っている、感受性さえ放棄しているのではないか！！そう思えるのです！！

私は、毎日3度の食事前にストレッチ、ラジオ体操・散歩・ジョギングなどで、継続的健康作りを意識的に行っています。一日でも休むと転落し不健康になってしまう。体でそのことを覚えたのす？！

それらをおこなう時、血行・発汗・動悸・心地好さなどを、動いている間休むことなく、良いか悪いか意識し続けている。良くなるように、かけ声をかけたり・良いリズムが取れるよう・自然に出てくる唄や鼻唄を歌ったり・一人笑いや馬鹿笑いを大声小声で怒鳴たり
して、その時の瞬間を追及しています。

このとき、手も足も指も・縦横無心に動いている！！開いたり・閉じたり・拳骨にしたり・伸ばしたり・体中をコツコツと叩いり・ひねったりなどなどしています。

当然、見えてくるものには、逃さず反応し、今昔を比べてみたり・これは何だ！と思い出すまで脳みそを働かしたりしている。野や畑の花・野菜など名前や出来不出来、道水路や建物・電柱や電線・そこに書いてある地名や役割等あらゆるものに目をやり、考えたり脳みそに記憶させたり等しています。

これらのことによって、肝臓に余分についている肝脂肪を燃焼させているので、体全体の活性化を促し、健康作りをしていると思っています。
神経は、悩みごとや、今日の行動予定や、他人とのかかりあい・この後の食事のことなど忘れ、その瞬間に集中しているのです。

心身ともに健康作りをしているのではないかと思っています。
朝は、4時過ぎにおきてから朝食にありつくまで、3，5時間あまり
よくも続いていると思っています。

このように自分をほめてばかりいると、横から食事を造らなくてもよいあなたは、のん気なもんだ！！　自分のことだけやっていればいいのですからと、鉄砲玉が飛んできます。

クワバラくわばら！！

Date: 2019/03/31(日) No.107

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このプログラムは上記のCGIを改造したものです。