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起床：４：３０ｈｒ・・・夕べも、ここしばらく、きっちり２：００時間ごとの頻尿に目覚め、熟睡感のない日が続いている。この悩みに早めの通院をしよかと考えたり、社会人になった頃の思い出を追ってみたりして、起きる前、布団の中でもがいた。
全身按摩・ストレッチ・ラジオ体操・洗顔：５：４５ｈｒ・・・眠っている全身を散歩できる体にすることも継続している。また健康状態のチェックでもある。８・０ｈｒの睡眠を確保したことに安心感もあり、便秘の心配もないようだ。！！
散歩：６：１０ｈｒ〜７：１５ｈｒ ・・・晴れ上がった天空のもと少々小寒い中、マスク・首に手ぬぐいを巻き・薄いジャンパーを羽織り、富田方・苅安賀と自宅から東部へ２・０ｈｒあまりのコース ・・・たまには重い足取りもあるが、今日は軽快な足取りで、手・腕を使い体をほぐしながら、小中学校時代に見た風景と今を比べ思い出しながら、早足で・鼻歌混じりに背筋を伸ばしながら散歩した。
家の中に入る前に、次男の台所と・私たち台所からでたプラスチックの塵だしをすませて、ただいま！というて靴を脱ぎながら玄関からあがった。
朝食７：００〜８：００ｈｒ・・・白米に少し麦を混ぜたご飯を一杯・味噌汁（玉ねぎ・じゃが芋・ヨウグルト入り）・干あじ二分の一切れ・ウインナ一切れ・ 目玉焼き・ ミョウガいり納豆二分の一ヶ・大根おろし（雑魚入り・黒糖入り黒酢かけ）・牛乳（緑茶・生姜いりココア・ショコラいり）・梅干（氷砂糖・酢漬け）・玉露一杯・・・・
こんなに造ってくれるうちは少ないよ！感謝しないといけないよ！と繰り返し、繰り返される！？食後に食器洗い！
薬など（朝食後） ：前立腺肥大症・リュウマチ性筋肉痛症・胃腸薬・ビタミンＥＸなど摂取。
柿（茂八：甘柿）の収穫８：３０〜１０：３０ｈｒ ：５０個ほど収穫して３箱に詰め尾鷲・信州に送る準備をした。ごご３：００ｈｒごろ宅配業者に取に来てもらった。
千石豆などの収穫（我が家の菜園）１０・３０〜１１・００ｈｒ：千石豆・大根の抜き菜・ラデッシュなどの収穫をする。
天日（太陽熱でお湯沸し）の補修立会い１１：００〜１２：００ｈｒ：昨日ＪＡ萩原を通じ予約：矢崎工業が素早来てくれた。水量が一杯になると停止するようにフロートが設置してある、それが破裂してしずむため、オーバーフローウして流れ出した。・・・このフロートの取替えをしてもらったのである。立会い確認書類に押印した。代金は、農協の通帳から振り落とされるようだ。
昼食１２：００〜１：００ｈｒ：萩原郵便局の隣の喫茶店でモーニング付コーヒですます。・・・食パン半切れ・野菜サラダ・卵（デミ玉）・アメリカンコーヒー・・・これはいつものパターンだが、時にはグラタンセットなどにすることもあり。 喫茶店は、５箇所ぐらいをその日その日ごとに楽しみながら巡回している。
年金をおろしに１：００〜１：４５ｈｒ：待ちに待った年金をおろし、ＪＡ・ＵＦＪなどあちこちの銀行に入金のためかけづり廻る。
柿を宅配便で送る３：００〜３：３０ｈｒ：午前に準備した３個の箱を、宅配業者が取りにきてくれたので、お礼を言いながら依頼した。・・・その後、孫たちにも柿をあげるため、小篭に一杯収穫した。
風呂の準備・入浴４：００〜６：００ｈｒ：妻が声を掛けてきた。風呂を磨いてよ！！素早くなにも言われないうちに、はーいと返事３０分ほど磨いた。そしてすぐ入れるように天日を下ろし湯加減を見た。早めの入浴をすませた。
このブログを書くためにパソコン向かうと同時ぐらいに、孫達が保育園から帰ってきて賑やかになる。
今日一日も、早いもんでもうお終いになろうとしている。
ジャンル：びっくり
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Date: 2018/10/17(水)
No.92
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